Kinesiotaping łączy w sobie medycynę klasyczną z jak najbardziej naturalnymi procesami leczenia. Wspomaga terapie w różnego rodzajach schorzeniach. Cieszy się coraz większą popularnością nie tylko w gabinetach fizjoterapeutycznych, ale również w prywatnych domach.

Kinesiotaping znany jest przede wszystkim sportowcom, osobom uprawiającym aktywność fizyczną i tym, którzy często miewają dolegliwości bólowe kości i stawów. Czym dokładnie jest tapowanie? Na czym polega? Komu może pomóc? I co jeszcze warto o tym wiedzieć? Na wszystkie te pytania odpowiadamy poniżej. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem.

Kinesiotaping – czym jest

Celem specjalnych taśm do tapingu jest stabilizacja takich miejsc na ciele, które uległy jakiegoś rodzaju kontuzji. Warto wiedzieć, że takie taśmy można stosować również profilaktycznie. Robi się to po to, aby jak najbardziej zminimalizować ryzyko urazów.

Plastry do tapingu stają się w obecnych czasach coraz bardziej popularne. Nie tylko w gabinetach fizjoterapeutycznych, ale i w prywatnych domach. Coraz częściej korzystają z nich kobiety w ciąży. Taśmy bowiem niwelują ryzyko pojawiania się żylaków oraz dbają o ogólną poprawę postawy ciała.

Ten rodzaj taśm jest bardzo rozciągliwy. Taśmy są zbliżone do parametrów naszej skóry, dlatego są dla niej jak najbardziej bezpieczne. Wykonane są z bawełny i są wodoodporne. Dzięki temu można z nich korzystać na przykład na basenie. Idealnie dopasowują się do ciała i w codziennym funkcjonowaniu są niemal nieodczuwalne. Zmniejszają ból i różnego rodzaju obrzęki. Pomagają również we wchłanianiu krwiaków.

Warto pamiętać, aby nie przyklejać taśm samodzielnie. Lepiej jest udać się z tym do fizjoterapeuty, który zrobi to zdecydowanie bardziej precyzyjnie.

Komu pomoże

Warto wiedzieć, że ten rodzaj terapii można stosować bez względu na wiek. Najczęściej korzysta się z nich przy bólach kręgosłupa, rwie kulszowej i dyskopatii. Taping pomaga również przy bólach reumatycznych i pooperacyjnych.

Cieszą się one także dużym powodzeniem wśród sportowców i osób, które uprawiają aktywność fizyczną bardziej amatorsko. W ich przypadku plastry służą przede wszystkim do łagodzenia niemal wszystkich urazów, związanych z nadwyrężeniem. Stosują go ludzie z ostrogami piętowymi czy kobity podczas bóli menstruacyjnych. Taśmy łagodzą jeszcze inne rodzaje uporczywych dolegliwości. Podsumowując taping służy głównie do:

• zmniejszania nieprawidłowych napięć,
• wspomagania mięśni w ich działaniach,
• zwiększania zakresów ruchu mięśni i stawów,
• poprawiania mikro krążenia,
• aktywowania układu limfatycznego,
• aktywowania wewnętrznego systemu znieczulenia,
• wspierania funkcji stawów,
• uśmierzania bólu.

Jak działa taping

Specjalne plastry przyklejane do ciała odciągają górne warstwy skóry, tworząc sporą przestrzeń między skórą a mięśniami. To powoduje zmniejszenie ucisku na naczynia chłonne, które mieszczą się w tym obszarze. To zaś umożliwia bardziej swobodny przepływ chłonki, przez co ułatwiony zostaje drenaż limfatyczny w danym obszarze.

W tym miejscu mieszczą się również receptory nerwowe. Te wysyłają konkretne informacje do mózgu. Gdy przestrzeń między skórą a mięśniami jest uciśnięta, to to samo dzieje się z receptorami. Wówczas do mózgu wysyłane są informacje na temat bólu, ciepła, zimna i tak dalej. To powoduje, że mózg z kolei wysyła sygnały do całego ciała. Po to, aby ciało mogło w odpowiedni sposób reagować.

Ogólnie rzecz ujmując kinesiotaping zmienia docierające do mózgu informacje. Jego reakcje są wówczas na niższym poziomie, a ciało może funkcjonować w sposób zdecydowanie bardziej tradycyjny.

Taping ma również realny wpływ na głębsze warstwy tkanek w naszym organizmie. Większa przestrzeń umożliwia mięśniom większą kurczliwość. Dzięki temu zwiększa się wydajność tych mięśni, bo dostają one więcej składników odżywczych. Kinesiotaping zmniejsza również zmniejszenie mięśni.

Zalety kinesiotapingu

Tych zalet jest naprawdę wiele, a do tych podstawowych zaliczają się:

• wysoka tolerancja taśm przez użytkowników,
• oddziałują przez całą dobę,
• efektywnie wspierają różne procesy lecznicze oraz wydolnościowe,
• poprawa zauważalna jest już po aplikacji i utrzymuje się długo po usunięciu taśm,
• równocześnie można stosować także inne formy terapii oraz zabiegi fizjoterapeutyczne,
• bardzo rzadko spotykane są jakiekolwiek negatywne odczucia skórne, brak snu czy odczyny związane z alergią,
• można je użytkować przez naprawdę długi okres czasu,
• terapia taśmami jest bardzo łagodna, przez co można stosować ją nawet u dzieci, kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku,
• terapię taśmami można stosować nawet wówczas gdy istnieją przeciwwskazania do innych form terapii i rehabilitacji,
• koszty terapii są stosunkowo niskie.